[center][b][size=21][color:f214=Navy]
فوائد البامية :
يحتوي المائة غرام من الباميا على 90% من وزنها ماء - 6 غرام سكريات - بروتين - دهون - الياف - كالسيوم - حديد - فوسفور - فيتامين سي
ثبت ان المادة المخاطية الموجودة في الباميا مفيدة جدا في تهدئة آلام
الالتهابات المعوية كما تساعد في علاج التهاب الاغشية المخاطية المغلفة
للجهاز الهضمي و الامعاء كما ان الباميا مقاومة للامساك[/color][/size][/b][/center]