هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةدخولأحدث الصورالتسجيلالتسجيل

 

 اسرار لتعيش مرتاح البال

اذهب الى الأسفل 
+2
الزهرة الحمراء
sweet selwa
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sweet selwa
۰نـآئبة الآدارة۰
۰نـآئبة الآدارة۰
sweet selwa


» بـلدي : هنـآ
» مشآركاتي : 3774
» My MMS : اسرار لتعيش مرتاح البال 7715
» مزاجي : اسرار لتعيش مرتاح البال 1720
» نقآطي : 9254
» تقـييمي : 295

اسرار لتعيش مرتاح البال Empty
مُساهمةموضوع: اسرار لتعيش مرتاح البال   اسرار لتعيش مرتاح البال I_icon_minitimeالخميس 02 أغسطس 2012, 17:19

[center][color:e29e=DeepSkyBlue]من مقالات الدكتور صلاح الراشد


اتباع الوصفه الإيجابيه الصباحيه من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل

عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص

البدء بإيجابيه

والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها

طوال النهار والليل

اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى

1- مالذي يسعدني في حياتي ؟ ، اذا اجاب عقلك لاشي ، قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟
2- من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟
3- مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه
4- مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟
5- مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟

واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي :

1- بسم الله ، اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لا شريك له واليه النشور
2- اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده
3- سأكون سعيدا هذا اليوم
4- سأعيش دقائق يومي
5- سأواجه المخاوف واتشجع
6- سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك
7- سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه
8- لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح
9- سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه
10- ساساعاد شخص دون معرفته
11- سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه
12- لن اكترث بالأمور الصغيره
13- سوف ابالغ للناس بالمديح
14- سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه
15-ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه
16- سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه
17- ليس هناك مايخيف، القدر خير مطمئن ، القدر صديقي
18- ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها
19-
ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذا اننا نتيجة مانفكر وحيث ما
تفكر تعيش ، لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن
ترى الإيجابيات ، بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها
وستصغر السلبيات



انت ما تفكر ، الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك ، ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح

- اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم

- سعيد في صباحك سعيد كل يومك

استمر
على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله ، لاتنقطع
يوم بعد يوم حتى تتبرمج ،بعد فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك
عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح

للجميع امنيات الخير والسعاده[/color][/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة الحمراء
فرآشة جديدة ~
فرآشة جديدة ~
الزهرة الحمراء


» بـلدي : مصر
» مشآركاتي : 2
» My MMS : اسرار لتعيش مرتاح البال Untit829
» نقآطي : 4486
» تقـييمي : 0

اسرار لتعيش مرتاح البال Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسرار لتعيش مرتاح البال   اسرار لتعيش مرتاح البال I_icon_minitimeالجمعة 03 أغسطس 2012, 04:50

[center][color:894a=Lime][i][b]موضوع رائع

لكِ كل الشكر والتقدير علي المشاركة
[/b][/i][/color][/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسراء2
فــرآشــه متالـقة ~
فــرآشــه متالـقة ~
اسراء2


» بـلدي : masr
» مشآركاتي : 149
» My MMS : اسرار لتعيش مرتاح البال 7913
» مزاجي : اسرار لتعيش مرتاح البال 1720
» نقآطي : 4634
» تقـييمي : 1

اسرار لتعيش مرتاح البال Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسرار لتعيش مرتاح البال   اسرار لتعيش مرتاح البال I_icon_minitimeالجمعة 03 أغسطس 2012, 09:35

جزاكى الله الف خير مشكووورة ياعسل دام لنا ابداعك وتميزك شكرا شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غادة
۰مساعدة فراشات زمردة۰
۰مساعدة فراشات زمردة۰
غادة


» بـلدي : الجزائر
» مشآركاتي : 15473
» My MMS : اسرار لتعيش مرتاح البال 6613
» مزاجي : اسرار لتعيش مرتاح البال 1326
» نقآطي : 32964
» تقـييمي : 203

اسرار لتعيش مرتاح البال Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسرار لتعيش مرتاح البال   اسرار لتعيش مرتاح البال I_icon_minitimeالجمعة 03 أغسطس 2012, 11:24

[center][color:0768=DarkRed]اهلا
موضوع رائع ومميز
سلمت يمناااااااااك
جزاكي الله الف ال ف الف خير
غادوا[/color][/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sweet selwa
۰نـآئبة الآدارة۰
۰نـآئبة الآدارة۰
sweet selwa


» بـلدي : هنـآ
» مشآركاتي : 3774
» My MMS : اسرار لتعيش مرتاح البال 7715
» مزاجي : اسرار لتعيش مرتاح البال 1720
» نقآطي : 9254
» تقـييمي : 295

اسرار لتعيش مرتاح البال Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسرار لتعيش مرتاح البال   اسرار لتعيش مرتاح البال I_icon_minitimeالثلاثاء 14 أغسطس 2012, 14:53

[center][color:26ae=Red]شكرا جزيلا لكن
عالمرور العطر
نورتو الصفحة بوجودكم [/color]
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شَـقآوةْ مَرْيُوُمَهَ }..
فــرآشــه مـثـآلـيـة ~
فــرآشــه مـثـآلـيـة ~
شَـقآوةْ مَرْيُوُمَهَ }..


» بـلدي : الجزائر
» مشآركاتي : 3238
» My MMS : اسرار لتعيش مرتاح البال 7913
» مزاجي : اسرار لتعيش مرتاح البال 1521
» نقآطي : 8289
» تقـييمي : 95

اسرار لتعيش مرتاح البال Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسرار لتعيش مرتاح البال   اسرار لتعيش مرتاح البال I_icon_minitimeالأربعاء 15 أغسطس 2012, 04:11

[b][color:a1ef=#800000]اهلا
تسلم ايديك
ععلى الموضوع
الرائع
ودي
مريومة[/color][/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روى
فــرآشــه مـثـآلـيـة ~
فــرآشــه مـثـآلـيـة ~
روى


» بـلدي : مصر أم الدنيا
» مشآركاتي : 2641
» My MMS : اسرار لتعيش مرتاح البال 7715
» مزاجي : اسرار لتعيش مرتاح البال 370
» نقآطي : 7733
» تقـييمي : 66

اسرار لتعيش مرتاح البال Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسرار لتعيش مرتاح البال   اسرار لتعيش مرتاح البال I_icon_minitimeالخميس 23 أغسطس 2012, 06:11

[b]السلام عليكم
هلاااااااااا
كيفك ... ان شاء الله بخير
موضوع رااااااائع
جااارى تقييمك
لاتحرمينا من مواضعيك المميزة[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسرار لتعيش مرتاح البال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح مني اليك لتعيش بسعادة
» ستقرأ القرآن كاملا وأنت مرتاح
» خاطرة على البال
» دعــــــاء يريح البال باذن اللـّہ
» الكتابه باليسار لها اسرار

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الاقسام العامة :: »أورآق متنآثرة-
انتقل الى: