[center][size=16][font:4bca=Simplified Arabic][color:4bca=yellowgreen]المشمش : [/color]
[/font][/size][size=16][font:4bca=Simplified Arabic][color:4bca=#ff0000]من اشهر فواكه الصيف، فالمائة غرام من المشمش تحتوي على املاح معدنية كثيرة وخصوصا
الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين A وفيتامين B وفيتامين C، ويوجد في
المشمش 13 غراما من السكر و1 غرام بروتين و30 مليغرام دهون و20 غرام كالسيوم و20 مليغرام
حديد والياف.
[/color][color:4bca=yellowgreen]فوائده:[/color]
[/font][/size][size=16][font:4bca=Simplified Arabic][color:4bca=#ff0000]- يفيد في تعديل الحموضة الضارة الباقية في الجسم من بعض الاغذية.
- من اقوى العوامل النباتية في تقوية العظام والانسجة لأنه يزيد من نشاطها ونموها.
- يزيد من قوة الجسم الدفاعية للأمراض.
- مفيد في حالة فقر الدم وينشط وظائف الكبد والاعصاب ويقوي الشعر. [/color][/font][/size][/center]
موضوع: فوائد المشمش 
الخميس 01 مارس 2012, 08:56
