كل شي للحفاظ على صحتك من مرض الزكام اضافة الى مسبباته

[color:d93d=Sienna]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كما نعرف نحن نعاني كل يوم في فصل الشتاء او اكثر من كل يوم من هذا المرض المعدي
وهو يسبب لنا :
1 انسداد الانف
2 العطاس
3 ارتفاع درجة الحرارة
4 احمرار الانف
5 التعب والضعف
6 قلة النوم

[/color][img]https://2img.net/u/1914/18/24/56/smiles/277638789.gif[/img]

[color:d93d=DarkOrange]اما الآن فانا احضرت لكي من تجربتي بعض النصائح للوقاية من هذا المرض الشتائي
وهي :

1 لا تتقتربي من المصابين به
2 لا تعرضي شعرك للهواء فور الخروج من الاستحمام
3 لا تخرجي لمكان بارد في فصل الشتاء وتدخلي الي مكان دافىء
وتستمري على هذا فذلك هو احد المسسببات [/color]

[img]https://2img.net/u/1914/18/24/56/smiles/2620290309.gif[/img]

[color:d93d=Yellow]اما ( العطاس ) في غير فضل الشتاء مثلا في فصل الصيف
فهذا يعني انك قد تحسستي من :
1 ريشة
2 عطر
3 غبار

او من المصابات بالحساية [/color]

[img]https://2img.net/u/1914/18/24/56/smiles/253468018.gif[/img]

[color:d93d=DarkGreen]هذا الموضوع يا بنات بقلمي
الرجاء عدم نقل الموضوع الا بذكر المصدر
ومع السلامة [/color]

[img]https://2img.net/u/1914/18/24/56/smiles/3232987807.gif[/img]

[center][b][color:a111=Blue]هلووووووووو
مشكورة يا ميمو
^^
مشكوووووووووووووووووورة
يا الغلا كلو
ا
ههع هع
معكـ حق والله[/color][/b]
[/center]

[color:6a8f=orange][b]السلام عليكم
شكرااااا لك
موضوع مفيد
جااااارى تقييمك
لاتحرمينا من جديدك[/b][/color]

[color:ad86="SandyBrown"][center][size=29][i][b]وآأو موضوعكـ، رائع والي مسويتهـ اروع[/b]
[b]استمري ولا تحرمينا من المزيد [/b][/i][/size][/center][/color]

[b][color:0be5=#8b0000]شكرا حبيبتي[/color][/b]
[b][color:0be5=#8b0000]هالاشيااااء كثير مهمة
[/color][/b]
[b][color:0be5=#8b0000]ودي
[/color][/b]