هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةدخولأحدث الصورالتسجيلالتسجيل

 

 فوائد البطاطس

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احلى فراشة
۰مؤسسة فراشات زمردة۰
۰مؤسسة فراشات زمردة۰
avatar


» بـلدي : الجزائر
» مشآركاتي : 17710
» My MMS : فوائد البطاطس 7715
» مزاجي : فوائد البطاطس 837
» نقآطي : 29768
» تقـييمي : 474

فوائد البطاطس Empty
مُساهمةموضوع: فوائد البطاطس   فوائد البطاطس I_icon_minitimeالأربعاء 29 فبراير 2012, 07:20

[center][b][size=21][color:fdc8=Navy]فوائد البطاطس :

يحتوي المائة غرام من البطاطس على 75% من وزنة ماء 12% الياف و حوالي 25%
نشويات 20% كربون و 10 % من الغرام دهون و 13 غرام كالسيوم 1 غرام حديد
وفيتامين سي
يؤكد خبراء التغذية بان البطاطس المسلوقة بقشرتها اذا اكلت مع القشر تكون
افيد بسبب احتواء القشرة نسبة عالية من الكالسيوم و الفوسفور و الحديد
[/color][/size][/b][/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غادة
۰مساعدة فراشات زمردة۰
۰مساعدة فراشات زمردة۰
غادة


» بـلدي : الجزائر
» مشآركاتي : 15473
» My MMS : فوائد البطاطس 6613
» مزاجي : فوائد البطاطس 1326
» نقآطي : 32960
» تقـييمي : 203

فوائد البطاطس Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   فوائد البطاطس I_icon_minitimeالأربعاء 29 فبراير 2012, 12:54

مرسي حبيبتي
الموضوع مرة رووعة
تسلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرة الاء
۰نـآئبة الآدارة۰
۰نـآئبة الآدارة۰
الاميرة الاء


» بـلدي : الجزائر
» مشآركاتي : 4114
» My MMS : فوائد البطاطس 7715
» مزاجي : فوائد البطاطس 1720
» نقآطي : 9963
» تقـييمي : 57

فوائد البطاطس Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   فوائد البطاطس I_icon_minitimeالأربعاء 29 فبراير 2012, 17:57

[color:1a21=DarkOrchid][b]نعم كل ما خلقه الله له فائدة[/b][/color] [img]https://2img.net/u/1914/18/24/56/smiles/2795416995.gif[/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد البطاطس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كبة البطاطس
» كفتة البطاطس
» فوائد ............
» فوائد الفاصولياء
» فوائد الموز

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: القسم الثقافي :: »الطب و الصحة-
انتقل الى: